Build your happiness
Tijd voor verandering
met coaching, counseling, psychotherapie en hypnotherapie in Amsterdam Zuid
Loop je vast in je werk of privé? Voel je je somber, gestrest of onrustig? Merk je dat je je potentieel niet volledig benut, of heb je last van burn-outklachten, faalangst, perfectionisme, innerlijke blokkades, trauma of rouw/verlies? Misschien wil je iets veranderen, maar weet je nog niet hoe, of blijf je steken in een vaag idee zonder concrete stappen te zetten.
Wil je zelf (weer) in de flow komen en je leven leiden zoals je dat wilt? Werk doen dat energie geeft, voldoening brengt en aansluit bij wie je bent? Met coaching, counseling, psychotherapie en hypnotherapie ondersteun ik je bij het vinden van focus, helderheid en balans. Samen werk je aan meer energie, zelfvertrouwen, flow en concrete stappen om je doelen te realiseren.
Tijdens een kortdurend traject van gemiddeld 4–7 sessies krijg je helder waar je tegenaan loopt en wat je wil bereiken. Samen bespreken we je wensen en doelen, stellen we prioriteiten en maken we een concreet actieplan. Zo ga je stap voor stap aan de slag om je doelen te bereiken en een leven te creëren dat echt bij je past.
Coaching, counseling, psychotherapie en hypnotherapie Amsterdam
Iedere verandering begint met helderheid: wat speelt er precies, wat heb je nodig en wat wil je bereiken? Je kunt vastlopen door stress, onzekerheid of overbelasting, maar ook door diepere patronen zoals angst, somberheid, trauma of verlies. Samen bepalen we welke vorm van begeleiding het beste bij jou past.
Coaching helpt je om je potentieel vrij te maken, effectiever gedrag te ontwikkelen en persoonlijk te groeien. Je krijgt inzicht én praktische tools om je doelen concreet te realiseren, met aandacht voor zelfvertrouwen, motivatie en balans.
Soms weet je al wat je wilt, maar lukt het niet om concrete stappen te zetten. Mogelijk spelen dan innerlijke blokkades een rol.
Counseling helpt je deze blokkades te onderzoeken en doorbreken, en ondersteunt bij (tijdelijke) psychosociale problemen zoals stress, overspanning, angst en perfectionisme; somberheid, rouw of verlies; laag zelfbeeld of gebrek aan zelfvertrouwen. Zo creëer je ruimte, veerkracht en focus om daadwerkelijk stappen te zetten richting je doelen.
Integratieve psychotherapie biedt begeleiding bij diepgaandere of langdurige klachten, zoals angst, depressie, trauma of terugkerende patronen. Deze benadering kijkt naar jou als geheel en helpt je begrijpen waarom bepaalde gevoelens, reacties of patronen steeds terugkomen en hoe je ze kunt doorbreken, met als doel duurzame verandering, herstel en meer grip op je leven.
Hypnotherapie kan aanvullend worden ingezet om op onbewust niveau te werken. Deze methode helpt hardnekkige patronen, emoties of reacties te doorbreken die met praten alleen moeilijk te bereiken zijn, bijvoorbeeld bij stress, burn-out, angst, trauma of psychosomatische klachten.
Samen bekijken we welke vorm of combinatie het meest passend is, volledig afgestemd op jouw situatie, tempo en doelen — in onze praktijk in Amsterdam Zuid of online. Zo krijg je begeleiding op maat die echt bij jou past, met focus op groei, balans en het benutten van je eigen kracht.
Coaching & persoonlijke ontwikkeling in Amsterdam
-
Loopbaancoaching
Hulp bij vraagstukken op het gebied van werk, loopbaankeuzes, professionele groei en je waarden, kwaliteiten en voorkeuren.
Krijg in 4–7 coaching sessies inzicht in je loopbaanvragen, in wat je precies wil bereiken en hoe je dit wil gaan aanpakken.
-
Life coaching
Hulp bij uiteenlopende persoonlijke vraagstukken. Minder stress? Meer zelfvertrouwen? Zelf weer aan het roer in je leven?
Krijg in 4–7 coaching sessies helder waar je precies tegenaan loopt, wat je wil bereiken en zet concrete stappen richting je doel.
-
Hoogbegaafdheid
Ben je hoogbegaafd of herken je jezelf in kenmerken ervan?
Krijg in 4–7 sessies meer inzicht in jezelf en je hoogbegaafdheid, je kwaliteiten en uitdagingen. Met concrete tools en inzichten creëer je een leven waarin je op je plek zit en je kwaliteiten tot bloei komen.
-
Hoogsensitiviteit
Ben je hoogsensitief of herken je jezelf in kenmerken ervan?
Krijg in 4–7 coaching sessies meer inzicht in jezelf, je hoogsensitiviteit en je kwaliteiten en uitdagingen. Met concrete tools en inzichten creëer je meer balans en een leven dat werkelijk bij je past.
Wanneer verandering om verdieping vraagt
-
Counseling
Hulp bij (tijdelijke) psychosociale problemen, zoals stress, faalangst, perfectionisme, somberheid of een laag zelfbeeld.
Krijg in 5–8 sessies inzicht in je patronen, praktische tools om veerkracht, focus en zelfvertrouwen te vergroten, en zet stappen richting je doelen en meer geluk.
-
Psychotherapie
Hulp bij diepgaandere of langdurige klachten zoals angst, depressie, trauma, hechtingsproblematiek of terugkerende patronen.
In een verdiepend traject krijg je inzicht in waarom bepaalde gevoelens, reacties of patronen steeds terugkomen en leer je ze te doorbreken voor duurzame verandering, herstel en meer grip op je leven.
-
Hypnotherapie
Hulp bij diepzittende patronen, angst, stress en psychosomatische klachten, of klachten die met praten moeilijk te bereiken zijn.
In 5–8 sessies maak je contact met je onbewuste, doorbreek je oude patronen en emoties, en ervaar je meer rust, ontspanning, focus en zelfvertrouwen.
-
Stress & burn-out
Hulp bij stressklachten, overspanning en burn‑out, om je balans te hervinden en weer energie, richting en rust te ervaren.
Gedurende een traject op maat krijg je inzicht in je energiehuishouding, stressfactoren, grenzen, energiebronnen, én praktische handvatten voor meer energie, veerkracht en balans.
-
Rouw & verlies
Begeleiding bij rouw, verlies en ingrijpende levensveranderingen, zoals het verlies van een dierbare, relatie, werk of gezondheid.
In een zorgvuldig traject op maat krijg je ruimte voor verwerking, inzicht in je rouwproces en ondersteuning om stap voor stap weer betekenis en richting te ervaren.
Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Zonder druk of verplichtingen.
Build your happiness
